からだとしあわせ
こんにちは。「私」を奏でるシンギングボウルセラピストsunnyです♪
身体と心はつながっています(*^^*)
笑顔でいたら幸せがたくさん舞い込んできます。
幸せ→笑顔
だけではなくて、
笑顔→幸せ
どっちの矢印も成り立っています。
笑っていると、私たちの心は「わ!私幸せなんだ!」って思ってくれる。自分の心が満たされていると、それは周りにも伝わって、伝わった幸せはまた自分のところにやってきます。
朝起きたら、ボサボサの頭でも鏡を見てニコニコして♪
「今日も笑顔が素敵!」「今日はどんな素敵なことが起きるか楽しみだね!」
口角は常にくいっと上げて。オードリーヘップバーンになったつもりで♪
歩く時の姿勢はまっすぐにぴん!と♪
落ち込んでいるときって、ずーんと肩も丸まって視線も下向きになってしまうもの。
元気で自信に満ち溢れて幸せなら、頭のてっぺんが空に引っ張られて、腕を広げてスキップしたくなる♪
それなら先にスキップしちゃえばいい♪
できないときももちろんあるけれど、そんなときはできない気持ちや悲しみを全部全部、ひとつも残らず味わい尽くして…
そうしたら、また笑えるときが絶対にくる。
今日もみなさんの笑顔が溢れる一日になりますように♪
たくさんの愛と感謝をこめて…
sunny
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