たんたんめん

こんにちは♪「私」を奏でるシンギングボウルセラピストsunnyです。

写真はビーガン担々麺です〜(*^^*)豆乳とねりごまでとっても美味しい担々麺になりました♪椎茸のおかげで深みのある味になります。

ビーガンって何食べてるの？

栄養は大丈夫なの？

よく聞かれるのですが、食べるものはたくさんあって困ることはありません。お野菜、果物、お豆、日本には納豆や豆腐があふれていますし、最近では大豆ミートもスーパーで買えるほど♪甘いものはビーガンチョコなんかも買えちゃいます♪

栄養については、ビーガンの先輩方がyoutubeなどで丁寧に説明して、問題ないことを発信しています。私は「そっか大丈夫なんだ♪」くらいで、人に発信できるような知識はありませんが、偏らずに食べていれば大丈夫みたいたです♪

ビーガンになってから、身体が食べたいなと感じてるものを素直に選んで食べて…(*^^*)

あとになって振り返ると、あの時この栄養がほしくて、これを食べたのか！と思うことはあるけれど、普段は深く考えて食べているわけではありません…あくまで私は(^^)

でも不思議なことに本当に身体が幸せなんです♪身体の中を目に見えない光が、きれいな川の流れのように流れていくのを感じます。

フルータリアンやプラーナだけで生きる方々は、どんな世界を体験しているんだろう♪

この地球に生まれたから、とにかく『体験』ですね(*^^*)

こわいことも泣いちゃうこともあるけど、お腹が痛くなるくらい笑うことも幸せなこともあって、とにかくとにかく、たくさん体験してみよう。

今日もみなさんの「私」を輝かせる体験がたくさんありますように♪

たくさんの愛と感謝をこめて…

sunny